SOLについて|SOL～パーソナルトレーニング最後の砦～
今ではパーソナルトレーナーやパーソナルトレーニングはたくさんあります。もちろんそれだけ需要が増え、広く認知され、重要とされてきた証拠でもあります。そこで問題になるのは、どこでトレーニングをするかという点です。
トレーニングをすれば、必ず変わります。それは当然の事。今までやってなかったことをやるので、少なからず変わります。もちろん期間が長ければそれはそれで変わってくる可能性も高くなりますが、身体構造上、変化が少なくなるというのもあります。
SOLでは、もう少し、あと少し、その人の持っているものを引き出したい。それによってもう一歩皆様の体を変えていきたいと考えております。
女性は色気と美しさ。
男性は筋肉と雰囲気。
子供たちはとにかく基礎の底上げ。
皆様の体、今まで以上に引き出させて下さい。
知識を得る事は、机上で勉強すればある程度は身につくものです。
それは当然の事であり、それだけでは意味がありません。
大事なことは、あくまでも実体験に基づく「経験」と「場数」です。
机上の知識はあくまでも机上のみ。
人は十人十色。骨格・筋肉・内臓・クセ・性格・やる気etc...同じことはありません。だからこそ、机上での知識に、「経験」と「場数」が大事になってくるのです。
一人一人のオリジナルメニューを作るのは当たり前の事です。当店はそのもう一つ先を皆様にお伝えします。
ここがなんせ難しい部分なんです。
ボディビルや選手の食事、栄養管理などしてまいりましたが、これもまた、残念ながら十人十色なんです。よくある話では、「管理栄養士やダイエットサポートに沿って実践したが痩せない」「体を大きくしたくて食べてるけど大きくならない」などでしょうか。
結論から言えば、変わらなかったということです。なぜ変わらないのか。
食べても食べても太らない人もいれば
なんだかよくわからないけど食べてないのに、まったく痩せないなんていうのは、栄養学の観点だけではどうにもならない部分です。
栄養学の観点でみれば、例えば。「炭水化物1gあたり約4kcal」＝「1gで約4kcal産生」なんですが、実際体の中で予定通りちゃんと起きているのかという事です。
世の中あるたくさんの情報をもう少し突き詰めて、ダイエットやトレーニングに必要な食事指導ができればと思います。
ちなみに、スタッフの丸山は「炭水化物食べてダイエット」進行中です。
「正しいフォームで、正しいトレーニングをしないと意味がない」
というのがよく聞かれますが、はたしてこれが必ずしも正しいのか考えてみてください。そもそも何をもって正しいのかという事もあります。
実際の現場では、正しいといわれてるトレーニングと真逆の事をしてパフォーマンスが上がる事が起きているのが現状です。
ただ、もちろん正しいと言われてる事が大事なのも事実です。トレーニングのフォームや回数、内容、やり方、期間などなど、世の中のたくさんの定説や固定概念に捉われず、皆様にご納得頂きながら、トレーニングを進めていきたいと考えております。
一時期に比べ、子供達の運動能力が気になるなと日々考えております。身体能力が上がっているのかと言われれば、そうかもしれませんが、身体能力が落ちてるかといわれれば、落ちてるかもしれません。
時代が流れ、良くも悪くも、外で遊ばないというのも間違いないんですが、外で遊ぶ場所が減ってきているというのも、時代の流れでしょうか。まー問題ではありますが。。。
残念ながら体の成長は誰もが知る通り、子供の時期に成長します。脳も内臓も筋肉も身長も身体能力も。
そんな子供達のパフォーマンスの底上げをしたいと考えております。大人のパーソナルトレーニングの結果より、子供達のパーソナルトレーニングの結果は出やすいと思います。
理由は成長期だからです。そんな皆様の子供達を、少しだけプロに任せてみませんか？親御様にもご納得いただける物をお伝えします。
